Gå med i ett Muay Thai läger idag i 2 veckor

Det finns många ursäkter som människor använder när de försöker förklara varför de inte är inblandade i fysisk aktivitet. Några av dem känner sig trötta efter en lång dag på jobbet, andra måste ta hand om sina barn och några av dem tycker att träningsaktiviteter är extremt tråkiga. Även om det är sant att dessa ursäkter ibland är berättigade, kan vi föreslå en aktivitet som kan hjälpa dig att övervinna dessa problem och få den kropp du alltid har velat ha. Allt du behöver göra är att resa till Thailand och gå med i ett Muay Thai träningsläger där. Låter för radikalt? Tja, läs mer om fördelarna med denna typ av träning och du kommer att ändra ditt sinne direkt.
Muay Thai är en sport och fitnessaktivitet som har praktiserats i Thailand i århundraden. Under den senaste tiden har Thailand blivit en av de mest populära resmålen i Asien och i världen. Detta är ett mycket vackert land beläget i Sydostasien och det har investerat mycket i turistbranschen. Förutom de vanliga saker som du kan se och göra i Thailand som ingår i alla standardresor, kan du också delta i Muay Thai-träning.
Muay Thai liknar kickboxing, men vi kan fritt säga att detta är en effektivare version av denna sport. Muay Thai övas i Muay Thai läger som ligger över Thailand. Det här är det enda sättet att vara säker på att du tränar på rätt sätt eftersom dessa läger har professionella tränare och välutrustade faciliteter. Låt oss nu se effekterna av Muay Thai träning.
Endast en utbildningsklass (som vanligtvis varar mellan 90 och 120 minuter) kan hjälpa dig att förlora mer än 1500 kalorier och påskynda din ämnesomsättning. Det är inte konstigt varför så många väljer precis denna sport för att gå ner i vikt. Det kan också göra dig mer flexibel, mobil och starkare. Dessutom kommer Muay Thai träning att lära dig några självförsvarstekniker. Denna sport är perfekt för din övergripande hälsa.

Bra ställe att lära Muay Thai

Thailand ger många möjligheter för alla besökare. Oavsett din typ av resa finns det verkligen något mycket attraktivt att du kommer att älska om Thailand. Vissa människor väljer att besöka Thailand eftersom det har många landmärken. Du kan se på internet att Thailand har mycket attraktiva städer, byar, liksom naturområden där människor kan resa och njuta av sin tid. Andra människor besöker Thailand för att förbättra sin hälsa. Många har förbättrat sin hälsa genom att träna Muay Thai i ett träningsläger. Muay Thai träningsläger är en idealisk plats för att lära sig denna sport och utveckla många olika färdigheter. Men bättre hälsa är framförallt, så om du har några hälsoproblem ska du resa till Thailand och besöka en Muay Thai träningsläger.
En speciellt attraktiv plats att resa till Thailand är ön Phuket. Den här ön lockar turister från hela världen som vill koppla av på stranden och tillbringa en fantastisk semester. Phuket har en lång sträcka av gyllene stränder, och tack vare internet blir den här ön mer och mer populär med varje dag. Om du vill lära dig mer om Phuket, besök sedan någon internetsida där du också kan se några bilder på den här ön och dess härliga strand. Förutom att semestra och förbättra hälsan är Phuket också en plats där du hittar hundratals olika Muay Thai träningsläger. Det finns många webbplatser för Muay Thai läger på internet, där du kan gå och titta på vad de har att erbjuda. Du kommer definitivt hitta något bra för dina behov.
Idag kan du tillbringa din semester var du vill i världen, men du kommer inte göra något misstag om du reser till Thailand för att besöka ön Phuket. Phuket kommer att bli en av de bästa resmålen för resenärerna under de kommande åren, så dra fördel medan den fortfarande inte är överfull. Det finns många attraktiva platser i Phuket, men folk kommer oftast att njuta av sola på stranden och simma i det vackra havet.

Det enklaste sättet att gå ner i vikt med Muay Thai

Enligt vissa källor har majoriteten av människor i världen problem med sin vikt. Ett litet antal av dem har vikt som ligger under normala medan de flesta är överviktiga eller till och med överviktiga. Det betyder att människor som har normal vikt blir långsamt en minoritet. Det är intressant att fetma inte är exklusivt för viss etnicitet, ålder, kön eller grupp av personer med särskild social status. Varje individ kan bli “offer” av extra vikt. Det här är naturligtvis inte något som händer plötsligt. Människor som inte tar av kost och ökar en nästan helt stillastående livsstil är mer benägna att lägga på viktproblem. Om du är en av dem, undrar du förmodligen vad det enklaste sättet att gå ner i vikt är. Experter är överens om att Muay Thai-träning kan ge fantastiska resultat på detta område.
Om du är intresserad av denna form av fysisk träning, ska du resa till Thailand eller det land där denna sport skapades. Muay Thai har praktiserats i hundratals år i Thailand av olika skäl. Idag tränar folk denna sport mest av två anledningar – professionell konkurrens och som en fitnessaktivitet. Vi kommer att fokusera på träningsaspekten i denna träning.
Muay Thai träning kan bränna upp till 1500 kalorier på två timmar. Det här är exakt hur mycket en klass varar. Denna intensiva och snabb träning kommer att påskynda metabolismen och öka processen med fettförbränning som naturligt går i våra kroppar. Kvinnor kan få samma fördelar som män. På toppen av det är Thailand ett semestermål som är känt för det stora köket. Deras diet består av många olika typer av grönsaker och frukter och de använder också många olika örter och kryddor som stöder viktminskningsprocessen.
Naturligtvis är Muay Thai träning bra för många andra aspekter av vår hälsa. Det är bra för luftvägarna, hjärt- och immunsystemet. Det är också bra för benen och lederna och det behöver inte sägas att det stärker musklerna. Om du vill njuta av dessa fördelar, gå med i ett Muay Thai träningsläger i Thailand.

Gå och resa med Muay Thai

Vill du resa någonstans? De flesta skulle älska att. Men resan är en mycket dyr affär. Och det tar mycket tid – de flesta av oss kan inte riktigt hitta tillräckligt med tid att göra de grundläggande sakerna i livet för att överleva, än mindre för att resa. Och resande verkar som en bit av en lyx, eller hur? När allt kommer omkring kan vi leva bara bra utan att resa. Nåväl, det här är vad de flesta tycker om att resa. De känner att de inte förtjänar att resa, eller som att de inte har tillräckligt med tid, eller de har inte tillräckligt med pengar.
Först och främst är resande en av de viktigaste upplevelserna i livet – och en upplevelse som du bör gå igenom ofta. Att se nya platser är en elixir av ungdomar, och du kommer att gå igenom en komfortzonsträckningsperiod om du reser utomlands. Naturligtvis kan resa innebära att du kommer att gå till grannstaden, som finns på avstånd av några kilometer från ditt hem. Men det här är inte vad vi tänker på när vi säger “reser”. Du måste gå lite längre än du är van vid om du vill uppleva alla fördelar med att resa.
Så, vad händer om du helt enkelt inte har tillräckligt med tid att åka och resa? När allt är reser är det verkligen lite av en lyx. Jo, sanningen är att alla kan skapa sin egen tid. Tänk på det, vad exakt det är att du gör det är så viktigt, och du kan inte skapa ett tidsfönster på ungefär en vecka, bort från ditt arbete? Beviljas, vissa människor är verkligen mycket upptagna, och de kan helt enkelt inte gå och resa. Men det är vår fasta uppfattning att de flesta kan tillåta sig att gå på semester om de planerar sitt schema rätt.

Topp 5 frukostar som en Muay Thai fighter bör undvika

De flesta Muay Thai fighters hoppa över sin första måltid på grund av ett stort träningsschema, men de som väljer ofta slår på fel matval. Det är säkert frukost som en Muay-kämpe måste undvika tidigt på morgonen. Läs bara artikeln till slutet för att veta om sådana livsmedel i detalj.
1. Fruktjuice:
De flesta tycker att det kan hjälpa till med att marinera energinivån i kroppen i en längre tid när man tar färsk juice av något slag. Det är emellertid ett vanligt faktum att notera att de flesta tillverkare avlägsnar viktiga näringsämnen samt fibrer från saften under bearbetningen. Det gör saften helt sugerigt vatten. Istället håller du dig till hela frukter som innehåller mer näringsämnen än de artificiella.
2. Vanlig yoghurt:
På en genomsnittlig 50% av Muay Thai-fighters har fel vana att konsumera en liten kopp yoghurt på morgonen för att hålla dem energiserade. Men det saknar tillräckligt med kalorier för att komplettera din kropp. I stället för det kan du gå till grekisk yoghurt, det är smalare och medelvärdet av den konventionella. Proteinerna inuti är dubbla än den föregående i kombination med den rika mängden kolhydrater.
3. Sugary Spannmål:
Det är en annan rik mat som innehåller både socker och kalorier. De flesta äter denna för att öka sin energinivå, men det händer för tillfället. Energinivån kommer snart att gå ner efter ett par bänkarbeten på stranden. Därför kan du i alla träningsläger i Thailand hitta tränare som rekommenderar att du äter vanliga havre med vatten eller mjölk, garneras med kanel och färska bär.
4. Bacon:
En annan munvattenig frukost för de flesta idrottare men det borde undvikas eftersom det kan koppla hälso-status med cancer. Många typer av forskning har visat att denna mat inte har tillräckligt med vitaminer och mineraler som en idrottare behöver. Istället går det för ett par kokta ägg eftersom de innehåller 13 viktiga näringsämnen.
Ovanstående diskuteras är en lång lista. Gör forskningen för att få mer information om sådana saker och hålla din kropp i god form.