Gå och resa med Muay Thai

Vill du resa någonstans? De flesta skulle älska att. Men resan är en mycket dyr affär. Och det tar mycket tid – de flesta av oss kan inte riktigt hitta tillräckligt med tid att göra de grundläggande sakerna i livet för att överleva, än mindre för att resa. Och resande verkar som en bit av en lyx, eller hur? När allt kommer omkring kan vi leva bara bra utan att resa. Nåväl, det här är vad de flesta tycker om att resa. De känner att de inte förtjänar att resa, eller som att de inte har tillräckligt med tid, eller de har inte tillräckligt med pengar.
Först och främst är resande en av de viktigaste upplevelserna i livet – och en upplevelse som du bör gå igenom ofta. Att se nya platser är en elixir av ungdomar, och du kommer att gå igenom en komfortzonsträckningsperiod om du reser utomlands. Naturligtvis kan resa innebära att du kommer att gå till grannstaden, som finns på avstånd av några kilometer från ditt hem. Men det här är inte vad vi tänker på när vi säger “reser”. Du måste gå lite längre än du är van vid om du vill uppleva alla fördelar med att resa.
Så, vad händer om du helt enkelt inte har tillräckligt med tid att åka och resa? När allt är reser är det verkligen lite av en lyx. Jo, sanningen är att alla kan skapa sin egen tid. Tänk på det, vad exakt det är att du gör det är så viktigt, och du kan inte skapa ett tidsfönster på ungefär en vecka, bort från ditt arbete? Beviljas, vissa människor är verkligen mycket upptagna, och de kan helt enkelt inte gå och resa. Men det är vår fasta uppfattning att de flesta kan tillåta sig att gå på semester om de planerar sitt schema rätt.

Topp 5 frukostar som en Muay Thai fighter bör undvika

De flesta Muay Thai fighters hoppa över sin första måltid på grund av ett stort träningsschema, men de som väljer ofta slår på fel matval. Det är säkert frukost som en Muay-kämpe måste undvika tidigt på morgonen. Läs bara artikeln till slutet för att veta om sådana livsmedel i detalj.
1. Fruktjuice:
De flesta tycker att det kan hjälpa till med att marinera energinivån i kroppen i en längre tid när man tar färsk juice av något slag. Det är emellertid ett vanligt faktum att notera att de flesta tillverkare avlägsnar viktiga näringsämnen samt fibrer från saften under bearbetningen. Det gör saften helt sugerigt vatten. Istället håller du dig till hela frukter som innehåller mer näringsämnen än de artificiella.
2. Vanlig yoghurt:
På en genomsnittlig 50% av Muay Thai-fighters har fel vana att konsumera en liten kopp yoghurt på morgonen för att hålla dem energiserade. Men det saknar tillräckligt med kalorier för att komplettera din kropp. I stället för det kan du gå till grekisk yoghurt, det är smalare och medelvärdet av den konventionella. Proteinerna inuti är dubbla än den föregående i kombination med den rika mängden kolhydrater.
3. Sugary Spannmål:
Det är en annan rik mat som innehåller både socker och kalorier. De flesta äter denna för att öka sin energinivå, men det händer för tillfället. Energinivån kommer snart att gå ner efter ett par bänkarbeten på stranden. Därför kan du i alla träningsläger i Thailand hitta tränare som rekommenderar att du äter vanliga havre med vatten eller mjölk, garneras med kanel och färska bär.
4. Bacon:
En annan munvattenig frukost för de flesta idrottare men det borde undvikas eftersom det kan koppla hälso-status med cancer. Många typer av forskning har visat att denna mat inte har tillräckligt med vitaminer och mineraler som en idrottare behöver. Istället går det för ett par kokta ägg eftersom de innehåller 13 viktiga näringsämnen.
Ovanstående diskuteras är en lång lista. Gör forskningen för att få mer information om sådana saker och hålla din kropp i god form.

Hitta den bästa kampsporten

Om du har någon kännedom om kampsportens värld vet du att det finns många av dem som finns tillgängliga för träning. Och du vet också att alla kampsportar inte skapas lika och att vissa är bättre än de andra. Självklart vet många människor som utövar kampsport inte detta faktum, och så spenderar de år av sina liv träning något som är ineffektivt för att ge dem självförsvar.
Lyckligtvis vet du bättre – eftersom du läser den här artikeln är du redan ett steg före alla dessa människor. Du vill verkligen veta vilken kampsport som är bäst. Medan det inte finns någon enda kampsport som vi kan välja ut som “bästa” finns det fortfarande några riktlinjer som vi kan följa för att begränsa valet av de mest effektiva kampsporterna.
Och om vi följer dessa riktlinjer kommer vi att inse att en av de bästa kampsporten i existensen faktiskt kallas Muay Thai. Detta är det första steget för dig – hitta den bästa kampsporten som är tillgänglig för träning. Och nu är det som finns kvar för dig att göra, att hitta ett Muay Thai träningsläger.
Muay Thai är inte bara en kampsport – det är också en sport. Så, om du vill träna något där du kan tävla på hög nivå eller i amatörslagsmål – då är Muay Thai ditt val. Du kommer också att kunna dramatiskt förbättra dina träningsnivåer när du börjar träna. Det finns tusentals succeshistorier om människor som har börjat träna Muay Thai på fritiden, och de har blivit friskare och kraftfullare än någonsin tidigare som ett resultat av detta.
Nu finns det många olika ställen där du kan träna Muay Thai. Det är faktiskt en av de mest populära kampsporten som finns. Chansen är att det finns flera träningsläger av Muay Thai på platsen där du bor. Men om du verkligen vill lära av det bästa, rekommenderar vi dig att åka till Thailand. Där hittar du de bästa lärarna i världen när det gäller Muay Thai. Njut av att lära dig och bli bättre på det!

Affärsmöjligheter i Asien

Asien och Stillahavsområdet är attraktivt för affärsmän från olika regioner i världen. För en del besökare är de på semester och besöker asiatiska länder bara för att koppla av, eftersom de ser den olika spännande attraktionen där. En av de regioner som lockar tusentals affärsmän är Bangkok i Thailand. Det finns olika affärsmöjligheter och attraktioner för semesterfirare. Från små och stora affärsföretag i Thailand har det varit många tillväxter i utländska investeringar, antingen direkt eller indirekt.
Regeringen har fortsatt att stödja affärsinrättningarna genom att bygga och upprätthålla infrastruktur och göra det enkelt för folket att göra affärer i Thailand. Ett av de affärsområden där investeringarna har ökat är Body Fitness-fältet och även turer och resor. Här är några av de utvecklingar som har noterats i regionen.

Turism Företag i Thailand
Det finns flera attraktioner som drager turister till Thailand varje år. Semesterfirare har visat sig vara mest lockade till Thailand. En översyn av några av anledningarna till att turistverksamheten ligger på boomen visar att vissa turister lockas av sportaktiviteterna i Thailand. En av dem är Muay Thai där flera besökare från andra Asien länder kommer in som praktikanter eller som investerare. Därför har företagsturismen också givit en boost till Thailands ekonomi. Turisten stöder olika affärsmän på olika sätt. De är viktiga kunder till hotellägare i Bangkok och stöder också olika träningsläger i Thailand.

Muay Thai Business i Thailand
Med bommen i turism och fitness segment växer har idrottssektorn blivit en seriös verksamhet för människor i Thailand. Turisten stöder Muay Thai träningsläger genom att köpa tidsmässiga medlemskap eller också etablera partnerskap med de lokala investerarna att köra satellitträningsläger i andra delar av världen. Konditionssegmentet drar nytta av Muay Thai Fans och praktikanter eftersom de utgör en betydande marknad för dem.
Baserat på ovanstående kan vi se att verksamheten är blomstrande i Thailand och det finns olika aktörer inom olika segment.

Förbättra din hälsa med en unik fysisk aktivitet

Visste du att fysisk inaktivitet är kopplad till ett stort antal hälsorisker? Stress, ångest och depression; framväxten av olika hälsoförhållanden som kunde ha förhindrats som kranskärlssjukdom, hypertoni, osteoporos, diabetes, fetma och tjocktarmscancer; för tidig död – det här är några av de risker som brist på fysisk aktivitet medför. Enligt vissa källor har stillasittande livsstil visat sig vara farligare att regelbunden rökning.
Å andra sidan ger fysisk aktivitet många fördelar. Några av dessa fördelar för vår hälsa inkluderar minskad risk för sjukdom, bättre utseende, känsla bra mentalt och fysiskt, bättre sömn, längre livslängd och undvikande av skador.
Sanningen är att det finns en myriad av fysiska aktiviteter som människor kan engagera sig i. Dock hittar de flesta ursäkter som gör att de undviker fysisk aktivitet. Om du är en av dem, överväga att använda din semester som en tid på året när du kan börja träna. Till exempel kan du gå till Thailand och gå med i ett autentiskt Muay Thai träningsläger där.
Bli inte skrämd av denna sport bara för att du har sett en actionfilm eller en Muay Thai-kamp. Vi pratar om Muay Thai-träning som är helt annorlunda. Under några av programmen i dessa läger har utövare inte kontakt med andra deltagare alls. Muay Thai träningsprocessen innehåller många olika spännande övningar som är bra för studentens övergripande hälsa.
Så, du kommer att behöva spendera en timme eller två om dagen på Muay Thai träning om dagen för att känna hälsan och de sociala fördelarna. Under denna process kommer du att vara noggrann bevakad och guidad av vänliga och erfarna Muay Thai-tränare.
Denna sport kommer att ge positiva effekter på många olika nivåer. Du kommer äntligen att hitta tid och motivation att träna dig eftersom du kommer att ta dessa lektioner medan du är på semester i ett exotiskt land. Flera vetenskapliga studier har visat att Muay Thai träning är bra för hjärt-kärlsjukdomar, muskler, ben, leder och det gör också människor mer flexibla, smidiga och mer avslappnade.